2017年上半年,全国登记结婚的有558万对,办理离婚的有186万对。
也就是每3对新人登记结婚,就有一对夫妻选择离婚。
科学家研究发现,婚姻不幸会对夫妻双方和孩子带来很大的心理创伤。
经过多年研究发现:婚姻不幸福的真正原因往往不是经济问题、外遇、婆媳矛盾等等。真正的根源是失去了“亲密感”,夫妻不再互相欣赏和喜欢。
那究竟该如何经营婚姻呢?看完下面这篇文章你就明白了。
第一个法则:是像了解你的手掌掌纹一样,去了解你的爱人你了解你的爱人吗?
感情好并且情商高的夫妻,往往对另一半的生活细节了如指掌,大到TA的梦想和目标,小到TA的饮食习惯和生活规律。
约翰·格特曼把你大脑中存放另一半信息的地方,称为“爱情地图”。
爱情地图指的是夫妻双方所了解的对方喜好、生活习惯等各种细节。
举个例子,有一对夫妻,太太很喜欢在家里摆放一些五彩缤纷的美丽鲜花,对麻将却非常反感。
先生外出回家时,如果带上一束鲜花,太太一定心情明媚,眉开眼笑。
若他省吃俭用,买回一台麻将机,相信太太不是双眉紧蹙,就是勃然大怒。
或许先生也爱着太太,但是不了解,就会让爱成为负担,弄巧成拙。
倾其所有,不如投其所好。
了解,会让伴侣心生愉悦。
爱情中的相互了解,需要两个人共同努力。
只有充分了解后,还全心全意爱着,才能心心相印,天长地久。
第二个法则:像喜爱你的钻戒一样去喜爱你的另一半被爱人喜欢,终究是一件令人愉悦的事。
王小波和李银河的爱情传为佳话。
其实,在结婚之前,李银河觉得王小波长得不好看,心理有障碍,为这事他俩差点闹掰了。
王小波却说:
我要去爬虫馆和那些爬虫比一比,看看我是不是真有那么难看。
一句话把李银河逗乐了。
从此,这两个“不好看”的人,彼此喜欢爱恋了一辈子。
李银河喜欢“不好看”王小波,因为他有趣,智慧,才华横溢。
王小波爱“不好看”李银河,因为她独立、自强、干净的灵魂。
王小波在《爱你就像爱生命》你说过一段话:
很多夫妻被现实生活耗尽了感情,但如果你对另一半有一种发自内心的喜欢和尊重,婚姻就会历久弥新。
心理学家威廉.詹姆斯说过:人类最深处的需要,就是感觉被人欣赏。
记住另一半的优点,多夸奖对方,能帮你找回在柴米油盐里被消磨掉的爱,给婚姻生活“充充电”。
在琐碎的日常生活中,你得让另一半觉得,TA是受重视的。
比如,一天早上,妻子告诉丈夫她做了个噩梦,但丈夫赶着去上班。
于是,他冷漠地甩下一句:“我没时间听!”
事情虽小,但这种疏远另一半的态度,让妻子感觉被忽视。
如果丈夫这样说:“我赶时间啊,咱们现在可以说说,晚上我们再仔细聊聊。”这就是靠近对方的做法。
另一半感受到你的关心、喜爱和支持,婚姻中的浪漫和情感由此产生。
《内心》里说:“每一句小小诺言的兑现都是存入爱情银行的金币,请及时充值,不要让感情透支。”
情感积蓄能为婚姻中的冲突和压力,起到缓冲作用。
第四个法则:是像重视天气的变化一样去重视你的爱人,允许爱人影响自己我们在爱人的同时,都非常重视是否被爱,是否可以互相影响。
重视另一半,最直观的就是,有什么事互相商量着决定。
另一半说得有道理,就听人劝,而不是我行我素,固执己见。
格特曼曾对130对新婚夫妇,做了长时间研究。
他发现,允许另一半影响自己的男人,比不愿意妻子影响自己的男人,婚姻更幸福,离婚的可能性更小。
而当男人不愿意被妻子影响时,婚姻破裂的可能性高达81%。
比如,妻子喜欢吃醋溜土豆丝,可丈夫偏偏要凉拌,非常强势,一次也不肯妥协。
生活中有分歧、有冲突是正常的,不可能永远和谐。
陈小春和应采儿结婚后,他一改从前那种炫酷高冷惹不起的拽样,签下了不平等的“卖身契”。
从爱逛夜店的浪荡公子,变成“老婆奴”,两人婚姻生活甜如蜜。
婚姻幸福的真谛是,像重视天气变化一样去重视你的爱人,做一个情商高的丈夫和妻子,允许另一半影响自己。
夫妻间难免会为一些鸡毛蒜皮的事发生争吵。
如何避免战火扩大升级,正确的做法应该是马上进行情感修复尝试。
也就是,一方要及时踩刹车。
电影《大内密探零零发》里有一个经典的夫妻吵架片段。
周星驰饰演的零零发,觉得自己每天在外面做事很辛苦,便和饰演他老婆的刘嘉玲吵起来了。
他把在外面受的委屈全撒在老婆身上。
用他自己的话说:“因为我跟你熟,所以就拿你当我的出气筒!”
老婆气呼呼地摔门而去,零零发拎着她的衣领推她进屋。
又对她发了一通火,说她每次躲在桌下,没有新鲜感,然后又是跪地咆哮,又是脱鞋摔鞋。
眼看着两人愈吵愈烈,山雨欲来风满楼。
这时,刘嘉玲转过身,柔声细语地问他:“你会不会肚子饿啊,我下碗面给你吃?”
龇牙咧嘴的零零发表情惊愕,慢慢合上了嘴,拉过老婆紧紧相拥。
之前两人吵得面红耳赤,好在刘嘉玲及时踩了刹车,和好如初。
夫妻双方发生冲突时,及时踩刹车,一场狂风暴雨的家庭战争就会偃旗息鼓。
当一方发出这样的信息,另一方要领会并且接受它。
第六个法则:是面对矛盾和僵局,善于让步很多人结婚后才发现,自己和伴侣之间兴趣爱好不同,生活习惯不同,三观不一致,矛盾重重。
比如休假,你想去爬雪山,他却想宅家;你觉得炒股不靠谱,他却特别喜欢,天天看大盘等等。
面对这些矛盾和僵局怎么办呢?
正确的做法应该是保留各自的习惯和梦想。
如果一方有梦想,另一方要善于让步,尊重另一半的梦想。
尊重另一半的梦想有三个层次:
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第一个层次,是向另一半表示,虽然你并不认同TA的梦想,但你能理解TA的想法,愿意听TA讲述自己的梦想;
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第二个层次,是主动支持TA实现自己的梦想。比如,虽然你不喜欢炒股,但你能接受另一半拿出家里的一部分钱去投资试试看;
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第三个层次,是和另一半拥有一样的梦想。比如有个同学爱写作,起先她丈夫不认可,后来跟她一起加入写作群,两人齐心协力,共圆写作梦。
如果对另一半的梦想做不到第三层尊重,至少也要达到第一条。
第七个法则:创建家庭文化所谓家庭文化,就是一家人共享一些仪式感,创造积极向上的价值观。
在一次采访中,邓超透露,他和孙俪的婚姻生活像花儿一样幸福,秘诀就是仪式感。
每个纪念日,他俩都会精心“捯饬”自己一番。
有时,一家四口去郊外,孙俪和孩子们用树叶把邓超堆成“雪人”,并发微博称“作品”。
邓超笑称自己差点被当作垃圾车运走。
孙俪还会背着邓超,一个略显羞涩大笑,一个一脸满足的憨笑。
正是这些逗比搞怪的仪式感,最终构成了生命的共同意义。
作家李思圆说过:“仪式感,就是当日子清苦而平淡时,它能让你心怀期望,消除困顿;当日子奢华而浓烈时,仪式感能让你心有所定,化解沉迷。”
生活需要仪式感,就像平凡的日子需要一束光。
结婚不只是一起赚钱养孩子,分担家务,它还包括在精神层面创造一种共同的意义感。
夫妻之间的共同意义越多,关系越稳定,彼此越亲密。
学会幸福婚姻的7法则,不在于让两个人之间没有分歧,而在于让两个人的心越来越靠近。